Slovensko
Čistění kůže
Kůže je náš jediný orgán, který propojuje vnitřní prostředí s vnějším. Když ji vědomě čistíme správnými produkty, detoxikujeme celý organismus. Tady je můj pohled na to, jak se umýt smysluplně — a co k tomu opravdu potřebujete.
Čištění kůže obecně
Kůže je náš největší orgán a jako každý orgán má své základní nastavení a vlastnosti. Při správném pochopení péče ji můžeme z velké části udržovat v co nejlepší kondici — už při tak jednoduché činnosti, jako je každodenní mytí.
Stačí, když to budeme dělat vědomě a se správnými produkty. Detoxikujeme tím celý náš organismus a pomáhá to řešit většinu kožních problémů.
Proč je stav naší kůže tak neuspokojivý?
Za 40 let své praxe vidím denně údiv klientů, jak se správnými přípravky a postupem mizí kožní problémy a přibývá peněz v peněžence. Navíc se cítí skvěle a umí vyčíst ze své kůže a těla přicházející problém — daleko dříve, než když už je třeba jít k lékaři.
Za tu dobu přibylo mnoho přípravků. Zarážející je pro mne fakt, že jsme čím dál víc „špinavější a upatlanější". Důvod je prostý: jsme čím dál línější a neumíme to.
Línější na přemýšlení a hledání informací. Naše instantní on-line doba, která přináší rady v podobě několikasekundových videí a e-booků následně doporučených „nejlepších" přípravků, nás na jedno kliknutí ujistí, že jsme odborníky. Jedna z tragédií dnešní doby je považování logických, jasně sdělených informací za podezřelé — pokud nejsou zabaleny do úžasného marketingu, jsou „příliš obyčejné".
„Pokud kůži začneme hýčkat bez předchozího vyčištění, přetěžujeme ji. A kterýkoli přetížený orgán selže."
Tak pojďme na to
Že přes veškerou snahu nemáme vytoužený výsledek, většinou způsobí jednoduchý fakt: o své kůži toho mnoho nevíme. Považujeme ji za jakýsi obal těla, který nám komplikuje život.
Problémy s kůží jsou převážně způsobeny jejím přetížením. Kůže má svých odpadních látek nadbytek — mrtvé buňky, maz, pot, kyseliny vylučované z vnitřního organismu. Pokud ji začneme „hýčkat" bez předchozího vyčištění přidáním dalších látek (mastí, krémů, zaručených přípravků — i mastí od pana doktora), přetěžujeme ji. A přetížený orgán selže.
Vracíme se na začátek: přetížený orgán zpětně přetěžuje celý organismus. Nebo naopak — organismus plný toxických látek přetěžuje kůži, ta je filtruje ven, bez vyčištění se zahltí a selže v podobě vyrážek, ekzémů, vředů.
Všichni to známe: pokud si nevyčistíme hlavu, nestrávíme jídlo, nic nového nevymyslíme a nemáme na nic chuť. Proč je tedy pro nás tak těžké smysluplně se umýt?
Něco o kůži
Kůže představuje co do plochy největší orgán našeho těla. Pokrývá povrch celého těla, odděluje vnitřní prostředí organismu od zevního a plní pro nás životně důležité funkce.
Úloha ochranná a obranná
Chrání v hloubce uložené orgány před mechanickými, chemickými a tepelnými vlivy. Také nás chrání před zářením, což je v dnešní přetechnizované době velmi významné. Pokud je kůže neporušená, chrání organismus před proniknutím infekce.
Je sídlem důležitých smyslů — bolesti, dotyku, tlaku, chladu a tepla. Podílí se na řízení tělesné teploty pomocí cévních reakcí a potních žláz.
Je zásobním orgánem
V podkožním vazivu se ukládá rezervní tuk jako energetická látka, dále krev a voda, některé soli a provitamín D.
Vyznačuje se vstřebávací schopností — to je vlastnost, na kterou sama dojíždí, pokud nejsme rozumní. Aplikací přípravků na kůži přecházejí látky do krve a tím i do celého organismu. Velice snadno a rychle v dnešní době kůži o tuto schopnost připravujeme často natrvalo — a následky jsou velmi vážné.
Vyměšovací schopnost
Pro téma čištění je nejpodstatnější vyměšovací schopnost kůže. Neustále vylučuje vodu ve formě potu. V horkém prostředí množství dosahuje 5–8 litrů za den. Vylučuje anorganické látky (kuchyňskou sůl, kysličník uhličitý), organické (kyselinu močovou, močovinu) a kožní maz, který kůži pokrývá tenkou ochrannou vrstvou.
Několik návyků, které je dobré si osvojit
Doporučuji si postupně osvojit tyhle šestici základních věcí. Vypadá to triviálně — a v tom je to kouzlo.
1. Svoji přítomnost a své ruce
Většinou se něčím a nějak umyjeme. Hlavně rychle. Vůbec si neuvědomujeme, co děláme. Kolik z nás se při mytí soustředí na to, kde jemně a kde přitlačit? Snadno nám pak uniknou první signální změny na kůži.
Oblíbené je používání žínek, hub, masážních rukavic. Nejen že nás stojí peníze — i spotřeba přípravku je daleko větší, protože většinu vstřebají pomůcky. I přes pravidelné čištění drží v sobě bakterie a špínu.
Pokud si čistíme pleť odličovacími tampony, v podstatě honíme špínu z místa na místo, protože pleť pod tamponem necítíme. Naše ruce jsou nejdokonalejší mycí pomůcky. Měkké, teplé, citlivé. Správnými doteky kůži masírujeme, aktivujeme a zároveň diagnostikujeme.
2. Teplá čistá voda z vodovodu
Kůže je především noční orgán. V noci, ve spánku, při uvolnění vylučuje mrtvé buňky, maz, pot. Proto když uděláme dietní chybu (alkohol, česnek), jsme ráno podstatně více cítit než během konzumace.
Večer smýváme špínu nachytanou z povrchu kůže přes den, make-up. Ráno myjeme vyloučené odpadní látky z těla. Není nutné se vždy umýt celkově, ale tento fakt si přiznejme. Místa, kudy kůže v noci nejvíce vylučuje, jsou: podpaží, třísla, obličej. Tyto části je nutné ráno důkladně očistit.
Pro důkladnou očistu je nutná teplá voda i ráno. Otužování studenou vodou po probuzení považuji za holý nesmysl — ledviny po probuzení potřebují teplo, jinak se stáhnou a postupně přestávají plnit svoji funkci.
Zkuste umýt mastný hrnec studenou vodou. Ten samý efekt docílíme na kůži. Studená voda srazí mastný povlak v pórech a uzavře je. Ručníkem to povrchově utřeme, ale kůže samotná zůstává plná mazu a mrtvých buněk.
3. Chuť se umýt a radost z této činnosti
Cokoli děláme s radostí, vrátí se nám v dobrém pocitu z výsledku. Večer myjeme okolní špínu, ráno svou vlastní špínu.
Večer myjeme okolní špínu. Ráno myjeme svou vlastní špínu.
Přes noc dobře vyčištěná kůže plní svoji funkci a tou je vylučování. Pokud nám kůže dobře funguje jako orgán, vyloučí přes noc škodlivé látky z organismu — tím se naše tělo samo čistí.
4. Přípravky, které nás opravdu umyjí a nepoškodí
Jako s kvalitním jídlem. Méně, ve správnou dobu, čas vyhrazený na použití. V každém případě doporučuji přírodní kosmetiku.
Kvalitní tuhá mýdla z mýdlárny Koukol mají krom vynikajícího složení přesah na podporu řešení kožních problémů. Bohatá pěna je příjemná pro masáž rukou a nezatěžuje kůži jako sprchové gely. Vlasová kosmetika Davines zase skvěle pomáhá s vlasovou pokožkou a vlasy.
Tyhle přípravky doplňují jedničku péče o kůži a tou je ucelená kosmetická značka Methode Brigitte Kettner (MBK). Byla vyvinuta pro péči o kůži jako o orgán — všechny produkty spolu spolupracují, doplňují se a udržují kůži zdravou.
5. Příjemný ručník na utření
Kůže je orgán, který potřebuje něhu — jemné, cílené, pevné doteky. Teplo a měkký bavlněný materiál má moc ráda. Vyberte si krásný ručník, který bude sloužit jako Váš kožní terapeut.
Tělo potěší trošku hrubší struktura, která masíruje a prokrvuje. Obličej, krk a dekolt uvítají měkkou hebkost. Barvy jsou důležité — kůže je miluje, dodávají jí energii. Prohřátý ručník jako obklad obličeje před čištěním je podle našich zákazníků „to nejlepší po těžkém dni".
6. Bavlněný froté župan na vydýchání
Po vyčištění se dostaví úleva — někdo se potí více, někdo si to ani neuvědomuje. Často se stává, že po důkladném vyčištění nastává princip odšpuntování — mnohé překvapí stupeň následného pocení a intenzita vůně potu.
Je dobré nechat kůži nadechnout, vydýchat. Nemusí to být dlouho, ale je to důležité. I ráno s touto potřebou kůže počítejte a pár minut jí to dopřejte — než se hned soukáte do punčocháčů. Po ranním čištění obličeje se hned nelíčte; kůže se potřebuje vydýchat. Stačí pár minut a uvidíte rozdíl v trvanlivosti make-upu.
MBK Pleťové mléko (PM) — základ čištění
Kvalitní pleťové mléko je nejdůležitější přípravek na důkladné vyčištění kůže/pleti bez jejího poškození. Čistí, rozpouští nečistoty jak vnější, tak vnitřní. Zároveň hydratuje.
PM používáme na teplou vodou navlhčenou kůži. Čím teplejší voda, tím lépe — teplo kůži uvolní, otevře póry. Není dobré ani třeba používat odličovací tampony. Nejlépe pěkně prsty pleť promasírujte, uvolněte ji, aby následně sama uvolnila přebytečné látky.
Emulgování: na navlhčenou pleť naneste PM, postupným přivlhčováním a masírováním vzniká emulze, která velice účinně čistí pleť do hloubky.
PM lze použít i na celé tělo nebo jednotlivé části, které potřebují výjimečnou péči. Po vyčištění velkoryse opláchněte teplou vodou a utřete dosucha. Poté aplikujte přípravky aktuálně dle stavu pleti.
MBK Pleťová voda (PV) — pěstění a hydratace
Proč pleť většinou dobře nefunguje? Je dehydratovaná — kožní buňky jsou bez vody.
Pleťová voda od MBK je určena na pěstění kůže, dodání vody a pěstících látek pro danou potřebu pleti. Na mytí pleti máme vodu z vodovodu — PV vtiskáváme do vyčištěné suché kůže. Nejlépe přelít do rozprašovače nebo využít rozprašovač z cestovní řady.
Vtiskáváním PV kůži masírujeme a velmi často zjišťujeme, že po nějaké době (např. na noc) nic jiného nepotřebujeme.
Představte si kůži jako houbu, kde se v pórech drží voda — vlastní nebo dodaná. Voda funguje jako jakési ředidlo, které v sobě drží nečistoty, jež je třeba vyloučit. Při emulgaci a vtiskávání kůži vždy jemně zmáčkneme — tím vytlačíme z pórů nečistoty, pór se vyprázdní a může na povrch transportovat další. Tak funguje přirozený koloběh očisty kůže.
Terra Vita — víkendová hloubková kúra
Minerální kúra, přírodní detoxikační krém s čistícím účinkem. Minerál Terra Vita pochází z hor Atlasu — existuje již zhruba 11 milionů let a dlouho slouží jako přirozená péče o kůži, vlasy a tělo obyvatel severní Afriky.
Vyznačuje se vysokým podílem minerálů a stopových prvků. Částice prachu, odumřelé buňky, mastnota a jiné nečistoty jsou krémem doslova „magneticky" odváděny a poté vodou smyty. Terra Vita pomáhá odstraňovat nežádoucí látky a posiluje kůži — minerály v ní zůstávají a mají trvalý účinek.
Vhodná je při ekzémech, lupence, všech kožních problémech, včetně onkologické léčby.
„Jedno ranní použití Terra Vity nahrazuje 2–3 večerní mytí. Doporučujeme o víkendu se povědět hloubkovému čištění — ušetříme tím čas během pracovního týdne."
Pěna a gel — alternativy pleťového mléka
Čistící pěna — Foamy cleansing cream
Hloubkově čistící, jemně pěnivé složení s povrchově aktivními látkami přírodního původu. Dokonale odstraňuje make-up a nečistoty. Díky šetrnému odstranění odumřelých buněk je povrch kůže vyhlazený. Doplněno o zklidňující alantoin a panthenol a jojobový olej. Pěnu je vhodné používat i na holení.
Čistící gel — Deep cleansing gel
Jemně pěnivý mycí gel hloubkově čistí kůži od částeček špíny, potu a nečistot. Pěnidla jsou na rostlinné bázi, AHA kyseliny a extrakt ze zeleného čaje působí synergicky na zachování přirozené vlhkosti pokožky. Lehká exfoliace pomocí AHA kyselin odstraňuje odumřelé buňky pro svěžejší vzhled a lepší pronikání následných pečujících látek.
MBK Terra Vita 75 ml
Detoxikační minerální maska — víkendová hloubková kúra s „magnetickým" efektem.
MBK Deep cleansing gel
Jemně pěnivý mycí gel s AHA kyselinami a zeleným čajem — hloubkové čištění bez vysušení.
Typy a čištění pleti
Způsob čištění je u všech typů kůže stejný. Typ pleti z pohledu péče je dle mé zkušenosti důsledek našeho života — je momentální a měnný. Příkladem je dětská kůže: zdravá, hydratovaná, prokrvená. Věkem se ale dítě učí návyky od rodičů a společnosti — a tady nastává kámen úrazu.
Většinou se dozvím, že je to „rodové". Co je rodové? Vědomé či nevědomé opakování šablony životního stylu rodičů. Jak se chovali, když měli akné? Co jedli, kde žili?
Mám zkušenost, že správně a poctivě čištěná kůže, pokud jí dodáme potřebné látky, sama vyřeší v krátké době těžké akné, výrůstky, ekzémy, vrásky, jizvy i pigmentové skvrny. Tohle všechno jsme s našimi klienty dokázali poměrně rychle, jakmile pochopili důležitost správného čištění.
Tip Lazebnice
„Pokud máme po pečlivém umytí pocit, že jsme cítit močí, určitě je problém v rámci močového ústrojí. Pokud cítíme mandle, aceton, může to být první signál cukrovky. Plísně jsou cítit kysele. Naše kůže je diagnostický ukazatel — naučme se jí naslouchat."
Správným čištěním kůže detoxikujeme celý organismus
V případě, že potřebujete poradit, kontaktujte nás. Lidé s kožními problémy bývají v začarovaném kruhu — necítí se dobře, jsou přecitlivělí, uzavírají se. Okolí reaguje daleko více než na samotný problém. Ti, co mají kůži zdravou, ji berou jako samozřejmost.
Velice často utrácíme velké částky bez adekvátního výsledku. Podstupujeme bolestivé zákroky s trvalými následky, abychom zjistili, že dobrý pocit jsme opět nezískali. A přitom stačí tak málo — v případě čištění kůže platí: čím méně, tím lépe. Ovšem uvědoměle a cíleně.
Pokud se správně naučíme čistit kůži a stane se to naším základním návykem jako čištění zubů, ušetříme nemalé peníze za kosmetické přípravky i za ošetření v salonech. Díky dobře připravené a zdravé kůži se profesionálním přístupem dosáhne daleko větších výsledků.
A bude to změna trvalá — zdraví, krása a dobrý pocit ve vaší kůži.
— Lazebnice Věra
